Краткий ответ: Типичная средняя скорость на велосипеде составляет 16–22 km/h (10–14 mph) для новичков и городских поездок, 25–30 km/h (15–19 mph) для опытных шоссейных велогонщиков в одиночку по равнине и около 40 km/h (25 mph) для пелотона Тур де Франс на протяжении всей гонки. Подъёмы, ветер, светофоры и сам велосипед существенно влияют на эту цифру.
Средняя скорость в зависимости от велосипедиста и типа велосипеда
| Велосипедист / велосипед | Типичная средняя | Примечания |
|---|---|---|
| Городской коммьютер (светофоры и остановки) | 12–18 km/h · 7–11 mph | Светофоры снижают среднюю скорость |
| Начинающий шоссейный велосипедист | 16–22 km/h · 10–14 mph | Плоские и слабохолмистые дороги |
| Опытный шоссейный велосипедист, соло | 25–30 km/h · 15–19 mph | Равнина, слабый ветер |
| Групповой клубный заезд | 28–35 км/ч · 17–22 mph | Езда в кильватере экономит силы |
| Горный велосипед на трейлах | 10–20 км/ч · 6–12 mph | Рельеф важнее физической формы |
| E-bike, EU pedelec | 20–25 км/ч · 12–16 mph | Помощь мотора отключается на 25 км/ч |
| E-bike, US Class 3 | До примерно 45 км/ч · 28 mph | Помощь мотора отключается на 28 mph |
| Пелотон Тур де Франс | Около 40–42 км/ч · 25–26 mph | Средняя скорость за всю гонку, включая горные этапы |
Измерьте свою скорость с помощью велоспидометр — телефон на руле заменяет велокомпьютер, без настройки размера колеса.
Что влияет на скорость езды на велосипеде
- Ветер и сопротивление воздуха: выше примерно 20 км/ч большая часть усилий уходит на преодоление воздушного сопротивления. Встречный ветер может снизить скорость на треть.
- Рельеф: подъёмы замедляют всех, а спуски не компенсируют потери полностью.
- Велосипед и шины: шоссейный велосипед с узкими высококачественными шинами быстрее гибрида или MTB на асфальте.
- Посадка на велосипеде: низкая посадка на велосипеде заметно снижает сопротивление воздуха.
- Остановки: скользящее среднее (только в движении) всегда выше общего среднего.
Как ехать быстрее
- Катайтесь регулярно — 3 поездки в неделю дают прирост скорости быстрее, чем одна длинная.
- Добавьте одну интервальную тренировку в неделю (например, 5 × 3 минуты в высоком темпе).
- Проверяйте давление в шинах перед каждой поездкой.
- Катайтесь с чуть более быстрой группой — так вы научитесь держать темп и ехать в слипстриме.
Едете на электро? Смотрите скорость электровелосипедов и электросамокатов в зависимости от напряжения.
Часто задаваемые вопросы
Какая средняя скорость на велосипеде считается хорошей?
Для любителя 20–25 km/h (12–16 mph) по ровной дороге — отличный результат. Больше 30 km/h в одиночку — это уже быстро.
С какой скоростью едут начинающие велосипедисты?
Обычно 16–22 km/h (10–14 mph) — зависит от велосипеда и рельефа.
Насколько велосипед быстрее ходьбы?
Пешком — около 5 km/h; неспешная езда на велосипеде в 3–4 раза быстрее: 15–20 km/h при сопоставимых усилиях.
Как бесплатно измерить скорость езды на велосипеде?
Закрепите телефон на руле и откройте велоспидометр. Он показывает текущую, максимальную и среднюю скорость, а также расстояние.